Yogi Bhajan bize Kova Çağı'nın 5 sutrasını anlattı. Tercüme edilen "sutra" kelimesi "iplik" anlamına gelir. Bu, tek bir cümleye indirgenmiş, anlamı manevi bir öğretmen tarafından ortaya konan büyük bir manevi fikirdir.
1. Diğer kişinin kendiniz olduğunun farkına varın.
Kova Çağı Sadhana'sı "birlikte" büyüdüm, sabahın erken saatlerinde yapılan ve okumayı içeren bir uygulamadır JapJi, yoga ve mantraların söylenmesi.
Ailem beni de etkinliğin yapıldığı battaniyelerle dolu sınıfa götürdü. Annem, küçükken hep battaniyenin altından sürünerek çıktığımı ve mantra zamanı geldiğinde şarkı söylediğimi söyledi.
"Kova Çağı'nda sezgi, kendi kaderini tayin etmenin temeli olacaktır. Bu kısa meditasyon, hipofiz bezimizi bizim için nasıl çalıştırabileceğimizin bir örneğidir."
Yer Ellerinizi Dua Mudra'sında tutun.
Jüpiter'in parmaklarını (işaret parmaklarını) düz bırakın ve kalan parmakları ellerinizi kenetleyerek birbirine geçirin. Başparmak geçti.
Balık Çağı'nda doğanlar için Kova Çağı'na geçiş zorluklar yaratacaktır. Geçmiş çağda doğanlarımız, eski yöntemlerin artık işe yaramayacağı bir çağda yaşayacaklar.
Yirmi bir yıllık değişim sürecinden (Kasım 1991'den Kasım 2012'ye) ilerledikçe, her geçen yıl daha da artacak bir iç boşluk hissi oluşacaktır. Bu meditasyon, bu sürecin olumsuz etkilerini en aza indirmeye yardımcı olacaktır.
Refah her yerdedir: çevremizde ve içimizde.
En yüksek amacımızı gerçekleştirmek ve en yüksek kimliğimizi ortaya koymak için gerekli kaynakları bulma, organize etme ve kullanma yeteneğidir. Çoğu insan üç tutumdan birini kabul eder: kıtlık, bolluk veya refah. Eksiklik Negatif Aklın tutumudur: “Bu yeterli değil”, “Bu bana nasıl zarar verebilir?”, “Ne kaybedeceğim?” Eksiklik tutumuyla kontrol edilen insanlar riskten kaçınırlar, kaybetme korkusuyla yaşarlar veya gereksiz yere kötü muamele görme konusunda endişelenirler.
(20 Aralık 1991)
Kova Çağı 11 Kasım 1991'de başladı.
Balık ve Kova Çağı. Dünya değişecek. Yeni dünya tüm beklentilerimizi ve fantezilerimizi aşacak.
Bu yıl sadece 1991'e değil, tüm Balık Çağı'na veda edeceğiz. Balık Çağı'nın sloganı: "Bilmek istiyorum, lütfen bana yardım et" Kova Çağı'nın sloganı olarak değişecek: "Biliyorum, izin ver bilmene yardım edeyim."
Kolay Pozda oturun, Jalandhara'yı aydınlatın Bandhu, kafa örtülmeli.
Kova Çağı'nda dua etmezsiniz, Tanrı'dan sizin için dua etmesini istersiniz.
Tanrı'ya de ki: "Tanrım, benim için dua et ki Senin kadar Sonsuz olabileyim.
Beni Senin kadar aydınlık, cömert ve güzel yap, Ya Rab.
Bana hizmet etme sevgisi gücü ver.
Kendime nasıl hizmet edeceğimi bileyim.
Dokunuşum iyileşsin.
Bakışlarım mucizeler yaratsın.
Neredeyim ve nereye gidiyorum,
Merhametinin aydınlanmış dansından başka bir şey olmasın!
"