SİZ SUSUNUZ
Yer altından fışkıran bir pınara daldığınızı hayal edin.
Su sabah güneşinde parlıyor. Yerden fışkıran güçlü bir çeşme gibi ham su gibi kokuyor. Sprey güneşte parlıyor ve dikenli gökkuşakları derelerde oynuyor. Suyun enerjisi vücudunuzu sarıyor. Pınarın buzlu derelerinden vücudunuz sanki acı biber sürülmüş gibi ısınıyor.
Maden suyunu yutuyorsunuz ama yine de sarhoş olmuyorsunuz, o kadar taze, hoş bir tadı var ki!
Su köpürüyor, büyük bir basınçla yerden fışkırıyor.
Yeni doğan yeraltı suyu ilk kez güneş ışığını gördüğünde parlıyor. Yer altı katmanlarının mineral maddeleri ile doyurulur, köpüren dereleri vücudunuza masaj yapar.
Kaynağın en dibine dalarsınız ve buzlu sular başınızın üzerine kapanır. Yeşilimsi bir alacakaranlığın içindesiniz, güneş ışınları yukarıdan bıçak gibi geliyor, en alttaki yeşil ve beyaz taşlara, tüm dibi beyaza boyayan kuvars kumuna kadar ulaşıyor.
Yavaş yavaş yüzeye çıkıyorsunuz ve su ile havanın sınırına, yani iki elementin çizgisine bakıyorsunuz.
Genç yüzünüzü yansıtan gümüş renkli, hareketli bir ayna görüyorsunuz. Bir pislik - ve siz yüzeydesiniz, açgözlülükle su kokan havayı soluyorsunuz. Yüzün ısınıyor. Sahile çıkıyorsunuz, güneşin ısıttığı bir taşın üzerine çıkıyorsunuz ve nefes alamıyorsunuz, ılık sabah güneşi içinizi ısıtıyor.
Tüm vücudunuz yanıyor, sıcağa kapılmış. Sıcak, iyi, sakin hissediyorsun.
Kafanızda parlak, neşeli düşünceler var.
Kendinizi bir su elementali, bir ölümsüz, suyun incelikli yayılımlarını soluyabilen bir yaratık olarak hayal edin. Doğal elementinizde, deniz dibindeki suda, güzel inci kabukları, garip balıklar ve algler arasındasınız. Suya mavimsi bir ışık süzülüyor, kocaman bir sedef kabuğun üzerinde taht gibi oturuyorsunuz, başınızda rengarenk incilerden bir taç var, kendi derinliklerinizde rahat ve sakinsiniz, suyun yayılımlarını içinize çekiyorsunuz.
Hoş bir tazelik burnunuzdan ve boğazınızdan ciğerlerinize akıyor, derinin gözeneklerinden vücuda sızıyor.
İncecik nemin boş bir kap gibi tüm vücudunuzu doldurduğunu hissediyorsunuz. Şeffaf hale gelir ve gökkuşağının tüm renkleriyle titremeye başlar. Su gözlerinize nüfuz eder ve yakındaki nesneleri daha iyi ayırt etmeye başlarlar, daha net görünürler, renkleri daha taze ve hassas görünür.
Zihniniz içgörü kazanır; bu, suyun en küçük çatlaklara ve deliklere sızma yeteneğidir.
Zihniniz su yayılımıyla doludur, bu onu hareketli ve canlı kılar. Fenomenlerin özüne kolayca nüfuz eder ve görünüşte umutsuz durumlardan bir çıkış yolu bulur. Zihniniz sudan engelleri aşmayı, kısayollar bulmayı, yıkılmaz taşlardan oluşan engelleri başarılı bir şekilde aşındırmayı, granit kayaları yok etmeyi öğrenir.
Siz bir uçuruma çarpan bir dalgasınız, o kadar güçlü, o kadar yıkılmaz görünüyor ki, sadece öyle görünüyor.
Her vuruşunuzda gücünün bir parçasını, sonra bir kum tanesini, sonra bir çakıl taşını kaybeder ve siz tüm potansiyelinizle kalırsınız.
Zaman gelecek ve uçurumdan tek bir iz bile kalmayacak ama dalga yine de yenilmez olacak. Zihin, düşünmenin mantığını ve rasyonelliğini, hedefe doğru büyük bir hızla koşma, yoldaki tüm engelleri ortadan kaldırma yeteneğini ve aynı zamanda meditasyonda hareketin başka bir biçimi olan görünürdeki hareketsizlik, görünürdeki hareketsizlik durumunu sudan devralır.
Suyun, genellikle içinde kalabalıklaşan tüm düşünceleri kafanızdan temizlemesine izin verin.
Onlara biraz ara vermesine izin verin. Ve arkanıza yaslanıp suyun vücudunuzun etrafında yavaşça aktığını hissederek keyfini çıkarırsınız.
Derin uykudan çıkarsınız. Sörfün sesi kulaklarınıza ulaşıyor. Okyanusun kıyısında yatıyorsun. Dalgalarının taze kokusunu içinize çekersiniz. Bu tuzlu aroma sizi enerjiyle doldurur.
Uyku vücudunuzu terk eder, dinçlik ağır kollarınıza, bacaklarınıza ve vücudunuza akar. Gözlerinizi açıyorsunuz ve kendinizi Okyanusun kıyısında görüyorsunuz. Kabuklarla dolu kumsalda, bazıları devasa ve yarı saydamdır. Bazıları açıktır ve içinde devasa inciler bulunur. Gökyüzü olağanüstü bir mavi, kumsal güneşle dolu.
Başkalarını kendinize çeken titreşimler yayarsınız.
Son zamanlarda alışılmadık derecede çekici olduğunuzu fark ediyorlar. Sıcak bir günde bir dere kenarında olmak gibi, seninle iyi hissediyorlar çünkü sen çekicisin, çölde bir vaha gibi. Su böyledir; dünyadaki her canlıyı kendine çeker.
Ayağa kalkarsınız. Fazla su enerjisi sizden dışarı akmaya başlar. Ağzınızdan ve burnunuzdan su akar ve nefes almanız kolaylaşır.
Kulaklarınızdan çıkıyor ve daha iyi duyuyorsunuz. Gözlerinizden yaşların aktığını ve daha iyi görmeye başladıklarını hayal edin. Saçlarınızın arasından akıyor ve suyla birlikte zihinsel çöpler kafanızdan çıkıyor.Bunlar hayatınızı zehirleyen düşünceler, küçük endişeler ve şikayetler, kibir, hoş olmayan olaylar, sıkıcı sorumluluklarla ilgili takıntılı düşüncelerdir.
Herhangi bir beklenti sırasında, taşıma sırasında uykuya dalmadan önce kafamızda dönen parazit düşünceler. Zararsız görünüyorlar ama enerjimizi çalıyorlar, yorgunluğa ve tahrişe neden oluyorlar. Bunlar, aynı konular hakkında aynı düşüncelerin bir daire içinde kaydırıldığı ekli şarkılardır. Çoğunlukla tatsızdır.
Filmlerle ilgili anılar sürekli abartılır.
Normal iç diyaloğumuzu oluşturan şey tam olarak budur. Yapacak bir şeyimiz kalmadığında dönen yıpranmış plak setimiz, beynimizin bunu normal kabul edecek kadar alıştığı sıkıcı zihinsel sakızımız. Bir kişi düşünceleriyle yalnız kaldığında ve kendisiyle iletişim kurduğunda, kural olarak ruh halinin, sanki kendisi için en nahoş muhatap olduğu ortaya çıkmış gibi kötüleştiğini unutmayın.
Bu kendinize "ovma" alışkanlığı sigara içmekten yüz kat daha zararlıdır; düşünceler her zaman hoş ve amaçlı olmalıdır.
Suyun vücudunuzdan nasıl devasa bir çeşme gibi fışkırdığını hayal edin. İçinizden her yöne fışkırıyor, fışkırıyor ve bir şelale gibi bir tür uçuruma, unutulmaya düşüyor.
Suyla birlikte zihinsel kirin de beyninizden sonsuza dek uçup gittiğini hayal ediyorsunuz.
Başınız hafifler ve parlaklaşır.
Su vücudunuzu terk eder, derinin gözeneklerinden dışarı akar, iç organları terk eder, ellerinizden ve ayaklarınızdan akar. Ağırlığın bedeninizi nasıl terk ettiğini, tüy kadar hafif ve ağırlıksız hale geldiğini hissedersiniz. Bu özgürlük ve hafiflik hissinin tadını çıkarırsınız, vücudunuzun genç ve sağlıklı hale geldiğini hissedersiniz.