Hala yataktayken ve hafif bir uyku perdesi hissederken,
Kendinizle dipte olabilirsiniz,
Bu değerli anın tadını çıkarın,
Yavaşça uyanmak ve bu inanılmaz güne iyi bir ruh hali içinde başlamak için harika bir fırsat.
Birçok hoş olayla dolu bir gün, olaylar.
Tüm sözlerimiz meditasyon bilinciniz tarafından faydalı ve nazikçe algılanır.
Kelimeler yapraklar gibidir,
Ağaçtan düşerler,
Suyun sakin yüzeyinde uzanırlar,
Geriye zar zor farkedilen daireler bırakırlar.
Zaman geçecek ve yapraklar dibe çökerek bu rezervuarın bir parçası haline gelecektir,
Böylece her uygulamamızdaki kelimeler size katkıda bulunacak ve yardımcı olacaktır.
Artık ses çıkarmaya başlayabilirsiniz.
kendinizle,
Dikkatinizi nefesinize çevirin,
Nefesinizi gözlemlemeye başlayın ve ne kadar uzun süre gözlemlerseniz,
Kendinizi o kadar iyi ve rahat hissedersiniz,
Tamamen güvende olursunuz.
Dikkat edin,
Nefes alma ve vermenin sizden bağımsız olarak nasıl gerçekleştiğine,
Herkesle Nefes verdikçe sizin için daha kolay ve daha rahat hale gelir.
Sadece izleyin.
Her nefes alışınızda vücudunuza yeni bir enerji gelir.
Yeni bir gün size yeni izlenimler ve yeni hisler verecektir.
Havayla birlikte nefes aldığınızda enerjinin nasıl bedeninize girdiğini ve adeta içinize yayıldığını hayal etmeye çalışın.
Nefes verirken nasıl dışarı çıktığını görebilirsiniz.
Gereksiz ve gereksiz her şeyin nasıl ortaya çıktığını görebilirsiniz.
gereksiz,
Kendinizi korkulardan ve önyargılardan kurtarabilirsiniz ve şu anda güven ve kararlılıkla dolusunuz,
Hissedin.
Yeni bir gün,
Çok yakında başlayacak ve ben istiyorum,
Bugün sadece hoş içsel duyguların eşlik etmesini,
Bu harika,
Ama isterseniz
Hayal edebilirsiniz
Şu anda inanılmaz bir durumda olduğunuzu hayal edebilirsiniz.
güzel bir yer.
Belki burası bazı hoş anılarla ilişkilidir ya da belki burası sizin için yeni bir yer ve belki de etrafınız hoşunuza giden özel bitki ve çiçeklerle çevrilidir.
Hatta bunların kokusunu alabileceksiniz ve kendinizi yan taraftaymış gibi görebileceksiniz
Sanki bu güzel yerde harika bir yatakta yatıyormuşsunuz gibi,
İnanılmaz güzelliklerle çevrelenmiş gibi.
Bitkiler.
Bu sakin ve rahat atmosferi hissedebiliyorsunuz,
Sanki mekan sizi özen ve sıcaklıkla sarmalıyor gibi,
Bunu hissedin ve anın tadını doyasıya çıkarmaya hakkınız var.
Artık güneş ışığının etrafınızdaki alanı nasıl yoğunlaştırıp aydınlattığını hayal edebilirsiniz.
Işık da enerjidir.
Enerji, en küçükleri gibi.
tahıllar, etrafınızdaki boşluğu doldurur,
Hayal etmeye çalışın,
Çevrenizdeki her şey enerjidir.
Kaçınılmaz olarak ağırlık merkezi olarak siz bu taneleri ve bu enerjiyi çekmeye başlarsınız ve o da sizi doyurmaya başlar,
Hissedin,
Milyonlarca minik parçacığın artık vücudunuzla nasıl temas halinde olduğunu hissedin,
Hissedin.
Ben öyleyim.
Elbette
Enerjilerini size nasıl aktardıklarını,
Yeni bir gün için enerjileri ve hayal etmeniz çok kolay olacak,
Sanki yatağınız şu anda yüzüyor ve siz onunla birliktesiniz.
Bu harika uçma hissi,
Hissedin,
Artık kendinizi iyi ve sakin hissediyorsunuz ve bu rahatlık hissi hepinizle olacak. gün,
İçsel denge ve uyum hissini hissedin.
Bütün dünya,
Gözlerinizi açmaya karar verdiğinizde,
Donmuş ve bekliyor,
Mucizesi hazır olduğunda uyanın ve siz uyanmadan önce,
Size bir şeyi hatırlatmak istiyorum.
Hakkında
Yaratıcının gücüne sahip olduğunuzu ve kendinizinkini yaratabileceğinizi.
Kader,
Kendinizi seviyor ve kabul ediyorsunuz,
Her şey sizin için yolunda gidiyor
Olması gerektiği gibi,
Tüm engeller sadece
Bizim daha güçlü olmamız için.
İnanılmaz bir potansiyele sahipsiniz,
Her şeyi yapabilirsiniz,
Ne istersen ve neyi kolayca reddedebilirsin,
Kesinlikle ve cesurca hayır diyebileceğin şeyi,
Eğer düşünüyorsan yani.
Yolunuzu yalnızca siz seçersiniz,
Bu yolda hangi hızda ilerleyeceğinize yalnızca siz karar verirsiniz,
Seviliyorsunuz,
İnanılmaz bir mucizesiniz ve tüm bu dünya sizin için.
Eminim ki
Kalkmak ve inanılmaz gününüze başlamak için sabırsızlanıyorsunuz.
Unutmayın
Size ne eşlik edecek,
Sayacağım üç,
Bir,
Güç ve enerjinin arttığını hissedersiniz,
İki,
Kendinize güvenirsiniz,
Bugün başarılı olursunuz,
Üç,
Uygulamayı yavaşça bırakabilirsiniz.
Alexander Volodin sabah meditasyonunu sizin için gerçekleştirdi,
Bu meditasyonu 21 gün boyunca uygulamanızı öneririm,
Bu süre zarfında durumunuzu uyumlaştırabilir ve her yeni sabahı harika bir yolculuğa dönüştürebilirsiniz.
Ayrıca şunu da söylemek isterim ki,
Sizlerden alacağınız geri bildirimler benim için son derece önemli.
Her türlü geri bildirimi görmekten mutluluk duyacağım.
Size en iyi dileklerimle.