Ryazan'DA GERİ ÇEKİLME
İnziva, yoğun meditasyon uygulaması ve etkili içsel dönüşüm için özel olarak düzenlenmiş bir ortam ve alandır.
Bir inzivayı tamamlamak, olumlu değişimin güçlü psiko-duygusal süreçlerini başlatır, farkındalığınızı büyük ölçüde artırır, kabul etme ve bırakma becerilerini öğretir, stres ve kaygıyı azaltır, kendinizi olduğumuz gibi kabul etmeyi öğretir, empati seviyemizi ve başkalarına karşı nazik tavrımızı artırır.
Her birimiz öncelikli olarak büyük bir güç ve içsel enerjinin kaynağıdır. Bunu hatırlamak için zihnin sürekli dolaşmasını ve egomuzun direncini zayıflatmamız gerekiyor. İnzivada bu, farkındalık ve Kalbi açma uygulamaları yoluyla yapılır. Ana araçlar vücut uygulamaları, grup ve bireysel meditasyondur.
İnzivada genel bir sessizlik rejimi benimseniyor; tüm katılımcıların internete veya akıllı telefonlara erişimi yoktur; katılımcıların rutini dakika dakika planlanır. Böyle durumlarda dikkatinizin dağılmaması ve dikkatinizi içsel çalışmanıza odaklamanız için eşsiz bir fırsat yakalarsınız.
İnziva, stresi azaltmak, başıboş zihni sakinleştirmek ve hem zihinsel hem de duygusal düzeyde anlamlı içsel değişiklikler elde etmek için benzersiz, bilimsel olarak kanıtlanmış ve güçlü bir araçtır.
Her katılımcı bunun sadece rahatlama ve kesinlikle eğlence olmadığının, bedenleri, bilinçleri ve duygularıyla kapsamlı bir içsel çalışma olduğunun farkında olmalıdır. İnzivada olumsuz tutumlardan ve yıkıcı bilinçaltı senaryolarından kurtuluş oldukça yoğundur. Çoğu zaman arınma sürecine güçlü duygusal deneyimler eşlik edebilir ve burada deneyimli öğretmenlerin ve bir psikoloğun desteği önemlidir.
İnzivada katılımcıların grup dinamikleri özellikle önem taşıyor. Sinerji etkisi meditasyon yapanların dönüşümünü önemli ölçüde hızlandırır. İnziva boyunca katılımcılar öğretmenlerle ve benzer düşüncelere sahip bir grup insanla doğrudan temas halindedir; bu da değişime olanak sağlayan açık ve güvenilir bir ortam yaratır.
Tüm bunlar, kısa sürede, birkaç ay ve bazen yıllarca süren bireysel uygulamanın sonuçlarıyla karşılaştırılabilecek sonuçlar elde etmenizi sağlar.
Katılımcılar aynı zamanda zihinsel rahatlama, daha iyi sağlık, yılların stresinden ve iç engellerden kurtulma gibi etkiler de alırlar. Birçoğu kendilerini daha derinlemesine anlamaya ve kendi yaşamlarında yeni anlamlar bulmaya başlar.
Bazı katılımcılar derin farkındalık deneyimleri yaşarlar.
İnziva, kişisel gelişimle meşgul olanlar, etkili manevi uygulamaları denemek isteyenler ve farkındalık ve kendini gerçekleştirme yoluna başlamak isteyenler için vazgeçilmezdir