Zashcho meditirama, manevi uygulamanın kaynağından ve modern psikolojik araştırmalardan etkileyici ve yararlı bir karışımdır. Tsokni Rinpoche - meditasyon tarihindeki yeni nesil Tibet Budistlerinden Nai-Obichanite öğretmenlerinden biri ve psikolog Daniel Golman - uluslararası çok satan Duygusal Zeka ve Focus kitaplarının yazarı.
Tainiyat dvigatel, ayrıcalıklı kavrama üzerine, uygulayıcılar için şiirsel ve pratik bir inceleme, meditasyon yapanlar için de bilim sunacak. Yazar, fikirlerinizi başarılı bir şekilde sentezliyor ve noktaları vurguluyor, bilimin genel ilgisini ve meditasyonla ilgili zengin deneyimleri paylaşıyor. Budist meditasyonunun çeşitli yönleri üzerinde duruldu ve ardından bilimsel araştırma yanıtı üzerine tartışma yapıldı.
Kitap, kılavuzun her bölümünün sonuna kadar pratik olarak yardımcı oldu - çeşitli meditasyon teknikleri için adım adım, hem eğitim almış hem de meditasyona yeni başlayan kişiler için uygulayın.
Tüm özel duygusal problemler için - örneğin kronik kaygı için, yazar hem Tibet Budist meditasyon tekniklerini hem de modern psikolojiyi temel alan belirli adımlar sunacaktır.
araçlar. Kendi kendine yardım için rednate zakharosana kitabından uzak, bir şekilde meditasyon yapmak, duygusal ve zihinsel her derde deva bir cato sunmak, herhangi bir uygulamadaki potansiyel eksikliklere dayanarak meditasyonu koruyun ve olumsuz sayfa efektlerini başlatmayı ve bunlardan kaçınmayı önerin. Makar, meditasyon yapan kişiyi eğitin ve sunulan bilgilerden gelen bilgileri tanıyın, Rinpoche'ye ilham verin ve onunla eğlenceli sohbetler yapın ve kitabın gerçek içgörüsünü bulmaya başlayın.
ve aynı zamanda öğretileri karakteristik bir analiz derinliği, ifadede netlik ve içten şefkatle sunarak Tsokni Rinpoche'yi açıklayıp güçlendirdiğim yeni sinirbilim ve Daniel Goleman da uzun süre benimkini aldı. Batıda öğrenildi, akıl ilmi üzerine çalışıldı. Joseph Goldschine, Mindfulness
"Meditasyonun korunması oyunu hatırlamak için pratik ve pratik teknikler sunuyor: Si'nin başından çıkalım ve şeytanı toplin'den evcilleştirelim, karşıtlığın, küçümsemenin ve olumsuzluğun ucundan değil.
"Her şey katı bilimle desteklenmektedir." Dan Haris, %10 şans eseri
Koruyucu Meditasyon kitabı, Tibet meditasyonunun uzun tarihini modern psikoloji ile birleştirir; okuyucuya sunumu sadece felsefi bir uygulama zemini değil, aynı zamanda bilimsel bir temeldir; bu nedenle güçlendirilmiş Tsokni Rinpoche ve Daniel Goleman, modern tıpta karın meditasyonunun önemine ilişkin içgörülerin bir kombinasyonunu sunacaktır.
Ayrıca meditasyon teknikleri ve duygusal sorunların üstesinden gelme konusunda pratik rehberlik de sunacak.
Koruma Meditasyonu,ruhsal uygulamaların kaynakları ile psikolojinin modern yaklaşımı arasındaki çizgiyi kıran ilham verici bir kitaptır. Yazarlar Tsokni Rinpoche ve Daniel Goleman, okuyucuya Tibet meditasyonunun temelleri ve onu nasıl uygulayabileceğiniz konusunda rehberlik etmektedir.
Stres, kaygı ve duygusal sorunlarla başa çıkmak için günlük olarak. Teorik temelleri kapsamlı bir şekilde incelerseniz, hem başlangıçtan hem de uygulayıcıların uygulamalarından itibaren takip edilebilecek meditasyonun sonuçlarını sunacak ve ayrıntılandıracaklardır. Meditasyonun duygusal sıkıntıların üstesinden gelmede nasıl faydalı olabileceğini gösteren öğretiler.
Tüm meditasyon uygulamalarının olumlu etkilere yol açmamasını sağlayacak şekilde yazın, ancak meditasyon üzerindeki olumsuz etkilerden nasıl kaçınılacağını tartışacaktır.
Tova yalnızca teorik bir kitap değildir; deneyiminiz ne olursa olsun her şeyden yapılabilecek meditasyon için gerçek teknikleri içerir.Kitap ve meditasyon mevcut çünkü nörobilim, psikoloji ve modern bilimsel araştırmalara alerjim var.
KONTROL
Kitabı nasıl önerirsiniz?
Güzel canavarlar
Temel aşk
Sevgi ve şefkat
Sakinlik ve netlik
Geleceğe daha yakından bakmak
Sonsöz: Son sözler
Teşekkür
Belezhki