Geçmiş yaşamları hatırlama sürecine doğrudan geçmeden önce genellikle Açık Kalp meditasyonu yapıyorum. Dikkatimizin odağının yavaş yavaş kalp bölgesine aktarılması ve bu alanda sevgi ve uyum enerjisiyle bağlantı kurmanız gerçeğinde yatmaktadır. Kalp merkezinizle bağlantı kurmak güç verir ve herhangi bir duruma karşı bir kabullenme durumuna ve tarafsız bir tutuma girmenize yardımcı olur; bu, geçmiş yaşamların anılarında bizim için özellikle önemlidir.
Kalbin iyileştirici gücü tamamen ezoterik bir kavram değildir.
Kalp Matematiği Enstitüsü'nde (ABD) yapılan araştırmada kalbin enerji alanının fizyolojimizi, ruh halimizi, DNA'mızı ve hatta çevremizdeki insanları etkilediği ortaya çıktı. Kişi kalbindeki sevgi ve hassasiyet hissine odaklandığında vücudun tüm sistemleri uyum sağlamaya başlar: solunum, endokrin, kardiyovasküler ve kan basıncı normalleşir.
Beynin ritimleri kalbin ritimleriyle senkronize olmaya başlar ve bu da beynin sağ ve sol yarımküreleri arasındaki dengenin sağlanmasını kolaylaştırır. Bu da bizim için hatırlama süreci açısından önemlidir.
Sevgi, şefkat gibi olumlu duygular – Vücudun içinde düzgün, düzenli titreşimler yaratır. Olumsuz duygular kaotik, değişken, tutarsız ritimlere neden olur.
Son araştırmalara göre kalp alanı doğrudan sezgisel algıyla ilgilidir ve sevginin enerjisi gerçek bir güç, dönüşüm ve şifa enerjisidir, özellikleri bakımından diğer enerjilerden üstündür.
Kalbimize odaklanıp onun enerjisi ve ritmiyle bilinçli olarak bağlantı kurduğumuzda, tüm vücudumuzu uyumlu hale getiren bir denge alanı yaratırız.
Bu meditasyonun ardından yapılan seminerlerde katılımcılar rahatlamadan, dinlenme hissinden bahseder.
Bu meditasyon sayesinde insanlara dışarıdan gelen duygusal olumsuz yükler nötralize edilir, kendiyle temas hissi ortaya çıkar ve kişinin geçmişine erişim kapıları açılır.
Ayrıca bu meditasyon duygularımızla ne kadar temas halinde olduğumuzu da gösterir. Eğer kalbimizi hissetmekte zorlanıyorsak, oraya bizi sevgiyle dolduracak bir şey koy – Bu, sevgimizi bir yerlerde kaybettiğimiz ve kalbimizin kapandığı anlamına gelir.
Ve geçmiş bir hayatı daha derin ve tam olarak hatırlamak için duygularımızla iyi bir temas kurmak gerekir.
Kendimize karşı dürüst olmak gerekirse, onlarla yüzleşmek için biraz cesarete, açıklığa ve istekliliğe ihtiyacımız var.