Bu uygulama, bir kişiyle olan enerjik bağlarınızı nazikçe bırakmanıza ve dikkatinizi kendinize yeniden yönlendirmenize yardımcı olacaktır. Nefes alma, görselleştirme ve onaylama yoluyla enerjinizi geri kazanacak, iç dengenizi yeniden sağlayacak ve yeni olasılıklar için alan yaratacaksınız. Ne sıklıkta yapılmalı:** - **Günlük**, etkiyi pekiştirmek için ilk 2-3 hafta içinde sabahları veya yatmadan önce (10-15 dakika).
- **Talep üzerine** - düşüncelerin kişiye geri döndüğünü veya duygusal ağırlığın ortaya çıktığını hissettiğinizde. - Uygulamadan sonra içgörülerinizi bir günlüğe yazmak faydalı olacaktır. ### **Ne işe yarar:** 1. **Enerjiyi geri kazandırır:** "Bağları kesmenin" görselleştirilmesi, geçmişi "beslemeyi" durdurmaya yardımcı olur. 2. **Kaygıyı Azaltır:** Nefesinize ve vücudunuza odaklanmak beyninizi stres modundan sakin moduna geçirir.
3. **Kendinizle olan bağınızı güçlendirir:** Olumlamalar dikkati "burada ve şimdiye" yönlendirir. 4. **Duygusal sınırlar yaratır:** Metaforlar (nehirler, ağaçlar) bilinçaltını değişimi kabul etmeye yavaşça yönlendirir. --- ### **Neden işe yarıyor:** 1. **Görselleştirme** beynin, duyguların "yaşadığı" sağ yarıküresini harekete geçirir ve bağlanma kalıplarını yeniden yazmanıza olanak tanır.
2. **Olumlamalar** "Kaybediyorum" tavrını "Kendimi kazanıyorum" tavrıyla değiştirerek sinir bağlantılarını yeniden inşa eder. 3. **Destek ve nefes almaya odaklanmak** parasempatik sinir sistemini harekete geçirerek kortizol üretimini azaltır. 4. **Doğa metaforları** (nehirler, ağaçlar) bilinçaltına suçluluk duymadan kendini bırakması için net bir dil verir.
--- ### **Açıklama (gönderi/talimatlar için):** Bu meditasyon hafızayı silmekle ilgili değil, geçmişten alınan dersleri minnetle kabul etmekle ilgilidir. Bir kişiyle enerjisel bir bağ kurduğumuzda, hatta zihinsel olarak, gücümüzün bir kısmı "burada" değil "orada" kalır; bedende, kalpte, bebekle birlikte olduğumuz anda. Alıştırma şunu öğretir: - **Savaşmak değil, sevgiye izin vermek** (öfkelenmeden ipliği kesmenin görüntüsü).
- **Boşalan alanı kendinizle doldurun** (soru: “Burada ne yetiştirmek istiyorum?”). - **Bedeninize bir rehber olarak güvenin** (o da doğa gibi her zaman denge için çabalar). **Önemli:** Meditasyon sırasında gözyaşı veya öfke gelirse bu normaldir. Yargılamadan gitsinler. Hareketin enerjisi her zaman durgunluğun enerjisinden daha güçlüdür.
"Kalbinizin bir deniz feneri olduğunu hayal edin. Işığı artık başka bir kişiye yönlendirilmiyor, **yolunuzu, hayallerinizi, bedeninizi yumuşak bir şekilde aydınlatıyor. Her nefes alış bu ışığı güçlendirir, her nefes veriş geçmişin gölgelerini çözer." ✨ *"Bırakmak unutmak anlamına gelmez. Kendini seçmek anlamına gelir."* ⚡⚡⚡ GÜNCEL KALMAK İÇİN ABONE OLUN: https://t.me/vasilisa_freemotion KURS 🔥 Hareket yoluyla cinsellik: pelvisin serbest bırakılması Pelvik bölgedeki kelepçeleri çıkarın, hareketliliği ve hassasiyeti artırın.
Promosyon kodu SEX100 https://actualfit.ru/online/seksüellik Brain 100% Maksimum üretkenlik ve zihinsel netlik için nörojimnastik, meditasyon ve nefes tekniklerini birleştiren benzersiz bir kurs: https://actualfit.ru/kursbrain100/1 VIP ve Premium tarifeler için GEÇERLİ PROMOSYON KODU: BRAIN500 NÖROJİMNASTİK kursu 25 ders https://clicktvf.com/EHNg Basitten karmaşığa kurs 🧠 5 ders: https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/#meditations#meditation#yoga#pilates#condition#awareness#harmony#lightness #quality of life#freedom#flexibility#flow#creativity#beyin egzersizi#beyin fitness#nörodüzeltme#koordinasyon#attention#memory#hızlı okuma#beyin gelişimi #erken gelişim #çocuk gelişim #dikkat gelişimi #hafıza gelişimi #parmak jimnastiği #beyincik #beyin #beyin eğitimi #beyin gelişimi #nöropsikoloji değil#nörojimnastik#ince motor becerileri#motor beceriler#konuşmaya başlama#parmak oyunları#vasilisamikhailyuta#mikhailyuta
Bu uygulama, bir kişiyle enerjik bağları nazikçe bırakmanıza ve dikkatinizi kendinize yeniden yönlendirmenize yardımcı olacaktır.
Nefes alma, görselleştirme ve onaylama yoluyla enerjinizi geri kazanacak, iç dengenizi yeniden sağlayacak ve yeni olasılıklar için alan yaratacaksınız. Ne sıklıkta yapılmalı:** - **Günlük**, etkiyi pekiştirmek için ilk 2-3 hafta içinde sabahları veya yatmadan önce (10-15 dakika). - **Talep üzerine** - düşüncelerin kişiye geri döndüğünü veya duygusal ağırlığın ortaya çıktığını hissettiğinizde.
- Uygulamadan sonra içgörülerinizi bir günlüğe yazmak faydalı olacaktır. ### **Ne işe yarar:** 1. **Enerjiyi geri kazandırır:** "Bağları kesmenin" görselleştirilmesi, geçmişi "beslemeyi" durdurmaya yardımcı olur. 2. **Kaygıyı Azaltır:** Nefesinize ve vücudunuza odaklanmak beyninizi stres modundan sakin moduna geçirir. 3.
**Kendinizle olan bağınızı güçlendirir:** Olumlamalar dikkati "burada ve şimdiye" yönlendirir. 4. **Duygusal sınırlar yaratır:** Metaforlar (nehirler, ağaçlar) bilinçaltını değişimi kabul etmeye yavaşça yönlendirir. --- ### **Neden işe yarıyor:** 1. **Görselleştirme** beynin, duyguların "yaşadığı" sağ yarıküresini harekete geçirir ve bağlanma kalıplarını yeniden yazmanıza olanak tanır.
2. **Olumlamalar** "Kaybediyorum" tavrını "Kendimi kazanıyorum" tavrıyla değiştirerek sinir bağlantılarını yeniden inşa eder. 3. **Destek ve nefes almaya odaklanmak** parasempatik sinir sistemini harekete geçirerek kortizol üretimini azaltır. 4. **Doğa metaforları** (nehirler, ağaçlar) bilinçaltına suçluluk duymadan kendini bırakması için net bir dil verir.--- ### **Açıklama (gönderi/talimatlar için):** Bu meditasyon hafızayı silmekle ilgili değil, geçmişten alınan dersleri minnetle kabul etmekle ilgilidir.
Bir kişiyle enerjisel bir bağ kurduğumuzda, hatta zihinsel olarak, gücümüzün bir kısmı "burada" değil "orada" kalır; bedende, kalpte, bebekle birlikte olduğumuz anda. Alıştırma şunu öğretir: - **Savaşmak değil, sevgiye izin vermek** (öfkelenmeden ipliği kesmenin görüntüsü). - **Boşalan alanı kendinizle doldurun** (soru: “Burada ne yetiştirmek istiyorum?”).
- **Bedeninize bir rehber olarak güvenin** (o da doğa gibi her zaman denge için çabalar). **Önemli:** Meditasyon sırasında gözyaşı veya öfke gelirse bu normaldir. Yargılamadan gitsinler. Hareketin enerjisi her zaman durgunluğun enerjisinden daha güçlüdür. "Kalbinizin bir deniz feneri olduğunu hayal edin. Işığı artık başka bir kişiye yönlendirilmiyor, **yolunuzu, hayallerinizi, bedeninizi yumuşak bir şekilde aydınlatıyor.
Her nefes alış bu ışığı güçlendirir, her nefes veriş geçmişin gölgelerini çözer." ✨ *"Bırakmak unutmak anlamına gelmez. Kendini seçmek anlamına gelir."* ⚡⚡⚡ GÜNCEL KALMAK İÇİN ABONE OLUN: https://t.me/vasilisa_freemotion KURS 🔥 Hareket yoluyla cinsellik: pelvisin serbest bırakılması Pelvik bölgedeki kelepçeleri çıkarın, hareketliliği ve hassasiyeti artırın.
Promosyon kodu SEX100 https://actualfit.ru/online/seksüellik Brain 100% Maksimum üretkenlik ve zihinsel netlik için nörojimnastik, meditasyon ve nefes tekniklerini birleştiren benzersiz bir kurs: https://actualfit.ru/kursbrain100/1 VIP ve Premium tarifeler için GEÇERLİ PROMOSYON KODU: BRAIN500 NÖROJİMNASTİK kursu 25 ders https://clicktvf.com/EHNg Basitten karmaşığa kurs 🧠 5 ders: https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/#meditations#meditation#yoga#pilates#condition#awareness#harmony#lightness#k yaşam kalitesi#freedom#flexibility#flow#creativity#beyin egzersizi#beyin fitness#nörodüzeltme#koordinasyon#attention#memory#hızlı okuma#beyin gelişimi #erken gelişim #çocuk gelişimi #dikkat gelişimi #hafıza gelişimi #parmak jimnastiği #beyincik #beyin #beyin eğitimi #beyin gelişimi #nöropsi kolojisi#nörojimnastik#ince motor becerileri#motor beceriler#konuşmaya başlama#parmak oyunları#vasilisamikhailyuta#mikhailyuta