Tayland'dan rahatlatıcı aromaterapi ürünleri — http://bestfromthai.ru/shop/138-aroma.
Uygunsuz içeriği bildirmek için giriş yapın.
Hayattan zevk almayı bıraktığınızı düşünüyorsanız, — Kim olursa olsun: erkeğiniz, kendiniz, hayatınız, daireniz, çevrenizdeki dünya, yaşamınızın parlaklık ve renkten yoksun olduğunu hissediyorsanız, büyük ihtimalle birisinin sizi inciteceği korkusuyla kalbinizi kapatmışsınızdır.
Bu meditasyon sizi güçle dolduracak ve kalbinizi açmanıza yardımcı olacak, içinizin derinliklerinde uykuda olan güçlü sevgi enerjisini serbest bırakacaktır.
Bedeninizi ve ruhunuzu doldurup iyileştirmenize, hayatınıza uyum ve neşe döndürmenize yardımcı olacaktır.
Meditasyondan önce hoş bir ortam yaratın: ışıkları kısın, tütsü yakın veya herhangi bir aromaterapi kullanın.
Bu odada ve atmosferde olmaktan keyif almalısınız.
Kimsenin sizi rahatsız etmediğinden emin olun. Sakin, sessiz bir yer seçin. Rahat bir pozisyon alın, kollarınızı veya bacaklarınızı çaprazlamayın. Rahat olmalısınız, hiçbir şey dikkatinizi dağıtmamalıdır, böylece kendinizi tamamen duyularınıza ve vizyonlarınıza kaptırabilirsiniz.
Tayland'dan rahatlatıcı aromaterapi ürünleri — http://bestfromthai.ru/shop/138-aroma.
Bu gönderiyi iyi dileklerde bulunduğunuz kişilerle paylaşın.
Gelin bu dünyayı birlikte daha iyi bir yer haline getirelim!
Kaynak: http://www.youtube.com/watch?v=K0lP-Wh7wQY
Sosyal ağlarda bize abone olun:
Görgü tanığı: Bir UFO'ya tanık olduysanız, başınıza mistik bir olay geldiyse veya alışılmadık bir şey gördüyseniz bize hikayenizi anlatın.
Yazar / araştırmacı: İlginç makaleleriniz, düşünceleriniz, araştırmalarınız var mı? Bunları bizimle yayınlayın.
. Materyallerinizi e-posta yoluyla bekliyoruz: info@salik.biz veya geri bildirim formu. Ayrıca siteye kayıt olabilir ve forumda materyal yayınlayabilir veya kendiniz makaleler yayınlayabilirsiniz (Nasıl makale yayınlanır).
Meditasyon tekniği hakkında çok şey yazıldı, ancak aynı zamanda çok azı onun özünün ne olduğunu gerçekten anlıyor.
Meditasyon, meditasyona meditasyon getiren bir tekniktir.
Bir kişiyi doğrudan “astral düzleme”. Bu tekniğin meditasyon olarak adlandırılması yanlıştır ve kişiyi yanıltan da tam olarak budur, çünkü meditasyona hazırlık meditasyonun kendisi olarak algılanmaktadır.
Aslında meditasyona insan bilincinin özel bir durumu denmelidir. Normal durumdaki bir kişi, etrafındaki dünyayı ve kendisini fiziksel spektrumda algılar.
Yani duyar, görür, düşünür. Dolayısıyla kişinin algısı öncelikle maddeye yöneliktir.
Günlük yaşamında kişi, bu tür durumların çok kısa ömürlü ve kendiliğinden olması nedeniyle, soyut veya bilinmeyenin algılanmasında bilincinin farklı bir durumunu fark etmez. Tam da böyle anlara meditasyon denir. Bu durumda özgür ve gizli arzuların gerçekleşmesine yönelik programlama gerçekleşir.
Meditasyona ulaşmak için birçok farklı teknik, yani kişinin duyularına odaklanmayı ve özel nefes egzersizlerini birleştiren özel psikolojik aktiviteler vardır.
Meditasyon kaygı ve endişeli düşüncelerden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Düzenli olarak pratik yaparsanız, sadece neşelenip rahatlamakla kalmaz, aynı zamanda kötü alışkanlıklardan kurtulabilir, stresli durumlara yeterli tepki vermeyi öğrenebilir, zeka seviyenizi artırabilir ve hafızanızı geliştirebilirsiniz.
Dünyada aktif olarak kullanılan çeşitli meditasyon uygulamaları vardır.
Bunlar zihinsel imgelerin kullanıldığı pasif meditasyon, belirli hareketlerin kullanıldığı aktif meditasyon, rehberli meditasyon, hareket ve imgelerin kullanıldığı orta meditasyon ve kolektif meditasyondur.
Modern dünyada meditasyon giderek daha popüler hale geliyor. Giderek daha fazla insan doğru meditasyon yapmayı öğrenmeye çalışıyor.
Gerçekte bunu yapmak o kadar da zor değil: Önemli olan en uygun tekniğin seçimine karar vermek ve arzuya sahip olmaktır.
Bilimsel araştırmalara göre meditasyon sayesinde duyusal algıdan sorumlu olan ve kas aktivitesini kontrol eden gri beyin maddesi daha aktif bir şekilde üretiliyor. Bilim insanları yaşlı insanlarla çalışmalar yürüttü ve onları birkaç gruba ayırdı.
Birinci gruptaki katılımcılar bir ay boyunca her gün kırk dakika meditasyon yaptılar. İkinci gruptaki insanlar her zamanki pasif yaşam tarzlarını sürdürüyorlardı. Sonuçta, ilk grubun üyeleri artan konsantrasyon ve daha yavaş yaşlanma süreçleri gösterdi. İkinci gruptaki katılımcılarda herhangi bir değişiklik gözlenmedi.
Tanıtım videosu:
Bilimsel araştırmalar ayrıca meditasyonun ağrı eşiğini morfin kullanmaktan çok daha iyi azaltabildiğini öne sürüyor.
Günlük meditasyonla ağrı eşiği yüzde 57 oranında azalırken, morfin bunu yalnızca yüzde 25 oranında azaltabiliyor.
Meditasyon sayesinde yüksek tansiyon hastası kişiler sürekli ilaç alma ihtiyacından kurtulabiliyor. Üç ay boyunca meditasyon yapan kişilerin yüzde 80'inde olumlu sonuçlar bulundu.
Meditasyon, hiperaktif çocukların stres ve kaygıdan kurtulmasına da yardımcı olabilir.
Buna ek olarak, meditasyon okul performansının iyileştirilmesine de yardımcı olur.
Şu anda meditasyonun doğaüstü bir şey olduğuna dair oldukça yaygın bir inanç var; sanki bilinmeyen daha yüksek güçler, ortaya çıkan sorunların çözümüne yardımcı oluyormuş gibi. Ancak gerçekte durum hiç de böyle değil. Meditasyon sayesinde kişi sakinlik ve zihin açıklığı kazanır ve tam olarak bu tür faktörlerin varlığında doğru kararlar alınır.
Maalesef bazıları meditasyon, aldatma ve zaman kaybı yoluyla yaşam kalitesini iyileştirmenin en eski yollarını okuma konusunda hâlâ oldukça ironik davranıyor.
Bu tür insanlar henüz neye ihtiyaç duyduklarını, meditasyon yardımıyla hangi sonuca ulaşmak istediklerini anlamamışlardır.
İnsanlar genellikle aşk, güzel ilişkiler ve bir aile kurmak, daha özgüvenli olmak, olumsuzluklardan korunmak, iç huzuru bulmak, kendilerini iyi şanslar dalgasına hazırlamak ve tabii ki sağlıklı olmak, başka bir deyişle uyum bulmak istediklerinde meditasyona yönelirler.
Teorik olarak tüm bunlar meditasyon yoluyla başarılabilir, ancak bunun için kendiniz üzerinde çok çalışmanız gerekir. Her şeyden önce, kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeli ve sevmelisiniz, tüm suçlularınızı affetmeli ve kendi düşüncelerinizi kontrol etmeye başlamalısınız.
Meditasyonun bir kişi üzerinde yararlı bir etkisi vardır, ancak yalnızca belirli bir hedef üzerinde maksimum içsel konsantrasyona ulaşmayı başarırsa.
Kişi, ancak gereksiz olan her şeyi zihninden çıkardığında, sonuçta hayatı daha iyiye doğru değiştirecek olumlu faktörlere yer açabilir.
Meditasyon süresi 5-10 dakikadan birkaç saate kadar değişebilir. Ancak bu en önemli şey değil. Her gün pratik yapmak önemlidir, ancak bu şekilde derinlemesine düşünme egzersizi yaparak kendi hayatınızın bir veya başka alanında iyileşme sağlayabilirsiniz.
Meditasyon yapmayı deneyen insanlar çoğu zaman hiçbir şeyin işe yaramadığını söyler.
Bunun nedeni, emekli olacakları hiçbir yerin bulunmadığı kendi evlerinde yatmaktadır. Bu sorun çok basit bir şekilde çözülebilir: Meditasyonu telefonunuza veya oynatıcınıza kaydetmeniz ve kulaklıkla dinlemeniz yeterlidir. Bu, pasif meditasyon yöntemi olarak adlandırılan yöntemdir.
Başarısızlığın nedeni, kişinin düzenli değil, zaman zaman pratik yapması ve ayrıca egzersizlerin etkinliğine inanmaması gerçeğinde de gizli olabilir.
Kişi ancak kendisini başarıya hazırlarsa, meditasyonun kendi yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olacağına inanırsa ve her gün pratik yaparsa, meditasyon beyin için gerçek bir jimnastik, istediğiniz her şeyi getirecek o sihirli değnek haline gelecektir.
Kaynak: http://salik.biz/articles/23316-vsja-pravda-o-meditacii.html
Meditasyonunuzu niteliksel olarak geliştirmenize olanak sağlayacak en iyi meditasyon müziklerinden bir seçkiyi çevrimiçi formatta dikkatinize sunuyoruz.
Meditasyon — Dünyadaki tüm dinlerin ve kültürlerin ayrılmaz bir parçası.
Zihin ve beden üzerindeki faydalı etkileri algımızı genişletmemize, günlük hayatın endişe ve stresinden kurtulmamıza olanak sağlar. Meditasyon terimi günümüz dünyasında özellikle birçok ünlü kişinin sayesinde daha popüler hale geldi. Beatles, Madonna, Tina Turner. Meditasyon yoluyla kişi, var olan her şeyle şefkat ve sevgi, ait olma ve bağlılık duygusu geliştirir.
Bu uygulama stres ve depresyondan kurtulmamıza, olumsuz duyguları serbest bırakmamıza ve zekayı geliştirmemize yardımcı olur. Günlük meditasyon, yaşam kalitemizi önemli ölçüde artırmaya yardımcı olacaktır.
Meditasyon — sadece egzersiz tekniği veya doğru nefes alma değil.
Hipnoz ya da büyü ile ilgisi yoktur. Meditasyon kelimesinin kökü, meditasyon yapmak veya kendini bir şeye kaptırmak anlamına gelen Latince meditare veya Yunanca medjha'dan gelir. « Sanskritçe'de dhjana gibi geliyor, yani "konsantrasyon, konsantrasyon, kendi üzerine düşünme". Meditasyon tekniği, kişiliğin geliştiği, mutluluk ve sağlık kazandığı beden, zihin ve duygularla uyumu sağlamak için kendini tanımaya ve bilincin genişlemesine hizmet eder.
Meditasyon müziği
Üç ana biçime ayrılan birçok meditasyon türü vardır: ses üzerine meditasyon (mantralar), biçim ve sembol. Her meditasyon türü içsel bilinci, gizli ve sınırsız dünyayı uyandırır. Hepimiz aynı sorunlardan muzdaripiz — depresyon, öfke, kıskançlık, nefret, arzularını gerçekleştirememe. Ve tüm bu sorunların evrensel çaresi, sınırsız neşe ve tatmin hissetmemize yardımcı olan meditasyondur.
Çevrimiçi meditasyon için müzik
Günümüzde herkes stres kelimesini biliyor ancak çok az kişi stresin hastalıkların %75'inin ve ölümlerin %50'sinin nedeni olduğunu biliyor. Stres tiroid bezinin çalışmasını bozar, kan pıhtılaşmasına yol açar ve kalp krizi riskini artırır. Hayatımızdaki iyi ya da kötü herhangi bir değişiklik, duygusal strese ve psikosomatik hastalıklara neden olabilir.
Meditasyon müziğini çevrimiçi olarak iyi kalitede ücretsiz dinleyin
Günümüzün hızla değişen ortamı, onunla birlikte değişmemizi, sürekli uyum sağlamamızı gerektiriyor ki insanlar çoğu durumda bunu yapamıyor. Meditasyon, içimizde saklı olan sonsuz olasılık ve yeteneklerin farkına varmamızı sağlayan, yavaş ve kademeli bir içsel büyüme sürecidir.
Meditasyon sakinleştirir, tatmin duygusu verir, kişisel gelişimi ve yaratıcılığı teşvik eder, etrafımızdaki dünyaya uyum sağlama yeteneğimizi geliştirir. Bütün bunlar bizim için hemen fark edilmeyen ince düzeylerde gerçekleşse de, bilim adamları meditasyonun kişinin ve çevresinin fizyolojisi ve psikolojisi üzerindeki olumlu etkilerini kanıtladılar.
Bu nedenle meditasyon, günlük stres ve kaygıya karşı koymanın en iyi yoludur.
Meditasyonun sağlık üzerindeki etkisi:
Meditasyon, aslında varlığımızın daha ince katmanlarında bulunan hastalığın nedenini doğrudan etkileyen, fizyolojik bozuklukları ve bozuklukları uyumlu hale getirmenin ve düzeltmenin en güçlü yoludur.
Meditasyon sayesinde fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığınızı geliştirir, böylece içinde bulunabileceğiniz hastalıklara ve stresli durumlara karşı daha dirençli olursunuz. Meditasyon sırasında beyin dalgalarının tam senkronizasyonu, metabolizmanın normalleşmesi, derin rahatlama, kan basıncının düşmesi, sempatik ve parasempatik sinir sisteminin uyumunun sağlandığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Meditasyon sinir sistemini sakinleştirir, gerginliği azaltır. birçok hastalığın ortak nedenleri. Ücretsiz meditasyon müziği
Bir kişinin beyninin yalnızca %5-10'unu kullandığı, kullanılmayan kısmının ise dinlenme halinde kaldığı bilinmektedir. Bilim, meditasyonun beynin fiziksel yapısını güçlendirebileceğini ve 'uyku halindeki' beynini harekete geçirebileceğini kanıtladı.
parçalar.Meditasyon, sağ hipokampus, yörüngesel ön korteks, sağ talamus ve sol alt temporal lob gibi beyin aktivitesi alanlarında artışa yol açar. Meditasyon yoluyla beynin yaşlanma süreci de yavaşlar; bu çok önemlidir çünkü beyin zamanla incelir ve düşünme süreçleri zayıflar. Meditasyon zihni temizler ve aktivitenin ve mesleğin türü ne olursa olsun daha iyi organizasyonu, daha hızlı öğrenmeyi ve gelişmiş konsantrasyonu destekler.
Meditasyonun kişinin psikolojik durumu üzerindeki etkisi:
Meditasyon — tazelik ve coşku getiren güzel bir rüya gibi — bereketli, mutluluk dolu bir gün.
Her şeyin daha net ve daha taze görünmesini sağlayan yıkanmış bir ayna gibidir. Sabah ve akşam yapılan düzenli meditasyon, diğer insanları da etkileyen günlük aktivitelerde olumlu duygular ve tatmin sağlar. Van Gogh, Bach, Mozart gibi büyük insanların berrak ve saf bir algıları vardı. Yaşayacakları ve yaratacakları koşulları yaratarak potansiyellerini en üst düzeye çıkardılar.
Meditasyon için müzik dinlemek
Meditasyonun amacı ve iyileştirici nefes egzersizleri — insanı mutlu ve yaratıcı kılar, entelektüel potansiyelini sonuna kadar gerçekleştirmesine yardımcı olur.
Kaynak: http://7oom.ru/meditation.html
Çevrimiçi dinleyin, indirin
Her gün için en iyi meditasyonlar
Bu sayfada her gün kullanılabilecek meditasyonları dinleyebilir veya indirebilirsiniz; hafiftirler, rahattırlar ve yalnızca 5-10 dakikanızı alır. Bu sayfa, farklı durumlara yönelik geniş bir meditasyon koleksiyonunun yalnızca bir parçasıdır ve bu koleksiyona bu bağlantıdan ulaşabilirsiniz.
İçindekiler:
1.
Ses pratiği “Gün”: enerji artışı ve konsantrasyon
2. Ses alıştırması “Gece”
3. Meditasyon “Güven”
4. “Sakinlik” Meditasyonu
5. Meditasyon “Konsantrasyon”
6. “Zorlukların Üstesinden Gelmek” Meditasyonu
7. Meditasyon “Planlama”
8. Beynin sağ ve sol yarıkürelerini senkronize eden müzik
9.
Meditasyon: kas gevşemesi
10. Meditasyon: zihinsel rahatlama
11. Kendi rahatlama yönteminizi seçmek
12. Rahatlama melodisi
13. Otomatik eğitim: vizyonun iyileştirilmesi
14. Ses pratiği “Ağırlık düzeltme”
15. Uyku sırasında hızlandırılmış iyileşme. Robert Monroe. Hemi-Sync teknolojisi
Öğle yemeği molanızda veya diğer boş zamanlarınızda kısa bir kayıt dinleyin; kayıt sizi olağanüstü bir enerjiyle şarj edecek, tüm yorgunluk ve stresi hafifletecek, dikkatinizi yoğunlaştıracak ve en zor görevleri çözmenize olanak tanıyacaktır.
“Gün” pratiğinin kendisi: İndirin/dinleyin
Yatmadan önce kısa bir kayıt dinleyin, kayıt tüm gerginliği ve stresi hafifletecek, bedeni, duyguları ve zihni rahatlatacaktır.
Nasıl "Gece"yi kullanmak için: İndir/dinle
Uygulamanın kendisi "Gece": İndir/dinle
Kaynak: http://baihou.ru/daymeditation
Başlamak için iki neden vardı.
İlk olarak, sıradan bir mevsim hüznü olmasına rağmen, aynı zamanda çok sinirli ve depresyona girdiğimi fark ettim. İkincisi David Lynch. Aşkın meditasyon hikayeleri hayal gücümü ele geçirdi. Eğer büyük Lynch, meditasyon yardımıyla dalaktan kurtulduğunu ve içinde sonsuz bir yaratıcılık kaynağı bulduğunu söylüyorsa, o zaman yapıcı bir şeyle başlamak benim için güzel olurdu.
Kendimi sinirlilikten (kahretsin) iyileştirmeye ve kendi başıma sınırsız yaratıcı enerji kuyusuna giden bir yol aramaya karar verdim.
Sonuçta, bir keresinde ölü bir ayak tırnağını parmağımdan çıkarmayı başardım ve tırnak yeniden uzadı. Bana öyle geliyor ki burada prensip aynı - "kendine yardım et" - ya da Buda'nın Dağdaki Vaazında söylediği şey. Lynch'e kusura bakmayın ama onun meditasyon yöntemi bana mistisizm açısından aşırı göründü. "Büyük Balık Yakalamak" kitabında dahi, bazı akademik saçmalıkların arasına inanılmaz derecede ilham veren tavsiyeler serpiştiriyor ve genellikle mantraların Hintçe yüksek sesle okunmasını öneriyor.
Gündelik aşkın deneyimleri deneyimlemenin diğer yolları da mistisizmleri nedeniyle saçma görünüyordu.
Yüz silahlı Tibet tanrısının dans ettiğini ya da Sufiler gibi etek giyerek etrafta döndüğünü hayal etmek bana saçma ve soytarılık gibi geliyordu.Böylece Zen keşişi Kodo Sawaki'nin yöntemini araştırmayı bıraktım. Yöntemi son derece basit; her gün yaklaşık kırk dakika oturup oturmanız yeterli. Genel olarak hepsi bu. Belki egzotik zazen pozisyonunda oturmak gerekiyor ama Japonlar için bu kesinlikle sıradan bir durum.
Aynı zazende, tek gözleriyle ya animeye ya da pencerenin dışındaki kiraz çiçeklerine bakarak sakin bir şekilde sake ile ramen yiyorlar.
Ayrıca Kodo Sawaki'nin kendisi de ayrı bir makaleyi hak eden harika bir karakter. Gençliğinde bir yakuzaydı, sonra Rus-Japon Savaşı'na gitti, sonra rakiplerinin parmaklarını kesmekten, esnafı korumaktan yoruldu ve bir Zen keşişi oldu.
Ancak karakterinin bazı özellikleri değişmedi. "Zen Dünyanın En Büyük Saçmalığıdır" ve benzeri kitaplarında okuyucuya sarsılmaz bir küstahlıkla hitap ediyor ve genel olarak daha çok Las Vegas'taki gezilerinden birinde aydınlanmayı yakalayan Hunter Thompson'ı anımsatıyor.
Meditasyon sıradan insanlara yönelik poz.
Yani Kodo, 70 yıl önce, ancak yüz yıl önce daha geçerli hale gelen bir fikri dile getirdi.
Ona göre modern insan çok fazla bilgi alıyor - Her yerden gelen o kadar güçlü bir ses ve resim akışı var ki, buna dayanamıyor ve sadece aydınlanmaya ulaşmak için değil, hatta eski usul günah işlemek için bile zamanı yok. Bu nedenle büyük dini lider, günde kırk dakika sessizce, sırtınız dik bir şekilde duvara bakarak oturmanızı tavsiye ediyor. Okuyucunun "neden" diye sorduğunda Kodo, kaba üslubuyla şöyle yanıt veriyor: "Çünkü cehenneme git, bu yüzden."
Başka bir deyişle, ideal ruhsal rehberimi bulduğumu fark ettim ve eski bir Japon suçlunun yöntemine göre meditasyon yapmaya başladım.
Bir samuray gibi zazen pozunda oturmak ilk başta çok zor ve nahoş bir hal aldı. Bacaklarım ağrıyor ve uyuşuyordu ve onlardan başka bir şey düşünmek imkansızdı. Ancak bir hafta sonra vücudum buna alıştı ve hardcore seiza diz çökme pozisyonunda bile rahatça oturmaya başladım. Bu hikayenin devamında parmağınızı ekrana gösterip “Lanet olsun, biliyordum, şimdi gitmişsin” deyip yazıyı kapatmayı beklediğiniz mistisizm başlamalıydı.
Ama hayır, daha ilginç çıktı. En azından deneme ve kendini tanıma açısından.
Seiza pozu birinci sınıf meditasyon isteyenler içindir.
Birkaç haftalık ısrarın ardından iki şey netleşti. Birincisi - Kodo Sawaki çok haklı, yarım saat sessizce oturduktan sonra, sanki iğrenç bir bilgi açgözlülüğüne sahip olmanıza neden olan akşamdan kalma bir durumdan kurtuluyormuşsunuz gibi.
İkinci şey genel olarak her şeydir. Tek yapmanız gereken yirmi dakika boyunca sandalyenizde oturmak ve en sevdiğiniz porno yıldızının ne tweet attığını kontrol etmemekti. Aşkın bir deneyim istiyordum çünkü bu formda aydınlanma üzerine bir makale için yeterli materyal yoktu.
Sonra drama eklemeye ve depresanların kullanımına başvurmaya karar verdim - öyle görünüyordu ki gerilimi simya yoluyla serbest bırakarak ve zazende oturarak, sadece zazende oturmaktan daha fazlasını başarabilirdim.
Nedense aklıma gelen tek depresan soğuk fıçı biraydı. Bununla birlikte, sınırsız bir yaratıcılık kaynağı bulma konusundaki başarım çarpıcı biçimde arttı. Gerekli pozisyonda oturduktan ve bir buçuk filtresiz içkiyi yanıma aldıktan sonra, iki saatimi sevinç içinde ve neredeyse yerden yukarıda süzülerek geçirdiğimi fark ettim. Daha sonra, ucuz ama içilebilir İlk Çağ burbonunun da bu amaca uygun olduğu ortaya çıktı.
Meditasyon sadece farkındalık değil, aynı zamanda bir disiplin olduğundan, bunu her gün, yirmi dakikadan bir saate kadar yapmayı bir kural haline getirdim.
Ancak başarım aşırı gibi görünüyor ve aşkınlığa dalma çok ani oldu. Bir hafta sonra yüzümün toprak tonuna büründüğünü fark ettim. Birkaç hafta zazen yaptıktan sonra sabahları kendiliğinden ve açıklanamayan baş ağrıları başladı. Meditasyonun otuzuncu günü civarında, artık yeterince sıkıldığımı fark ettim. Farkındalık yerine yalnızca bulanık bir algı buldum; Zen yerine birkaç kilo daha aldım.
Yaratıcılığın tükenmez kaynağına yaptığım istilacı keşif gezisi başarısızlıkla sonuçlandı.
Davamın oldukça tipik olduğunu fark ettim, bunun hakkında konuşmak pek alışılmış bir şey değil. Tamamen olumsuz meditasyon deneyimi, beni tüm bu soytarılığa mistik deneyimle farklı bakmaya zorladı. Tüm reşit olmayanların, ruh hali dengesiz olanların ve özellikle hamile kadınların ve mide ülseri olan kişilerin meditasyon yapmamasını şiddetle tavsiye ederim.
Öznel olarak konuşursak, böyle bir şey yapmayı tamamen yasaklar ve okullarda ve üniversitelerde meditasyonun tehlikeleri ve yakuza keşişlerinden bize gelen diğer şeyler hakkında açıklayıcı konuşmalar düzenlerdim.
Kaynak: http://disgustingmen.com/zhizn/meditation-is-bad-mkay
Ayrıca okuyun:
← Neden kızarmış et hayal ediyorsunuz? Miller'in rüya kitapları, Medea — Kızarmış et hayal ettim.
İçmeyi nasıl bıraktım — Alkolsüz hayat - LiveJournal — içkiyi neden bıraktım →