Meditasyon, derin bir farkındalık durumuna ulaşmanıza, iç huzuru ve dengeyi bulmanıza olanak tanıyan bir uygulamadır. Bir benzetme yapalım: vücudunuzu şekillendirmek ve kaslarınızı güçlendirmek için asanalar uyguluyorsunuz veya koşuya çıkıyorsunuz.
Ayrıca farkındalık geliştirme konusunda da eğitim almanız gerekir. Meditatif olarak adlandırılan bu durum kendiliğinden oluşmaz, sadece kişinin artık dünyadaki en bilinçli kişi olacağına karar vermesiyle oluşur.
Yine de hayatın her anında bilinçli olabilirsiniz ama biz bu beceriyle doğmayız (ya da onu kaybederiz), genel enerji alanıyla bağlantımızı kaybederiz).
Telaş ve telaş içinde, ya planlamamız ya da analiz etmemiz gerektiği gerçeğine alışırız: gelecekte ya da geçmişte olmak. Nadiren ana dahil oluyoruz: Şu anda neler olduğunu fark ediyoruz. Ancak şu anda nerede olduğumuz ve anı nasıl deneyimlediğimiz, daha sonra nerede olacağımızı belirler. Başka bir deyişle, “nereye giderseniz gidin, zaten oradasınızdır.” Dikkatimizin olduğu yer hayatımızdır.
Şimdiyi fark etmezseniz arzu ettiğiniz geleceğe ulaşmak mümkün mü?
Meditasyon sadece farkındalığı geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda diğer dünyalara yapılan bir tür yolculuktur. Genellikle sadece fiziksel dünyayı hisseder ve fark ederiz, pratik yaparken ise onun sınırlarının ötesine geçer, görünmeyen, duyulmayan ve dokunulması imkansız olanla etkileşimde bulunma deneyimi kazanırız.
Ve bazı sonuçlara ulaşmak için bu deneyimi hayata aktarmak önemlidir. Yolunuzun dönüşümünü bu şekilde hissedeceksiniz.
Kişinin nasıl ve ne zaman meditasyon yaptığına bağlı olarak bu uygulama, bir yaşam biçimi olarak resmi, kendiliğinden ve sürekli olabilir.